700 ₽

Ручной массаж тела

Массаж улучшает кровообращение и лимфоток. Это способствует более эффективному питанию клеток и тканей, ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма. В результате снижается отечность и улучшается обмен веществ.

Кроме того, массаж влияет на нервную систему, снижая стресс и укрепляя психоэмоциональное равновесие. Регулярные сеансы лечебного массажа снимают нервное напряжение и способствуют глубокому расслаблению.

Мышечные спазмы и напряжение устраняются, что ведет к уменьшению боли и восстановлению эластичности и подвижности.

Противопоказания к ручному массажу:

• онкологические процессы;
• лихорадка;
• заболевания кожи;
• варикозное расширение вен;
• склонности к тромбообразованию;
• обострение хронического заболевания;
• сомнительный или неподтвержденный диагноз;
• болезни крови, повышенная кровоточивость;
• увеличение лимфатических узлов;
• активный туберкулез легких.

Правила подготовки к ручному массажу:

• принять душ, максимум за 3 часа до процедуры (не горячий!);
• стараться покушать за 1,5 перед сеансом (сильно голодным приходить также нельзя, если нет возможности покушать, употребить хотя бы банан или йогурт);
• не курить перед процедурой;
• не принимать алкоголь за 24 часа до процедуры;
• не загорать целенаправленно перед процедурой за 48 часов(автозагар, загар естественным путем);
• стараться пользоваться минимум косметическими средствами;
• подберите удобную и свободную одежду;
• если чувствуете что простыли или начинаете заболевать - перенесите сеанс;
• впериод менструации - рекомендуется перенести сеанс во избежание обильного кровотечения и дискомфорта;
• старайтесь приходить на сеанс в хорошем расположении духа;
• если Вас что-то беспокоит, обязательно спросите своего мастера об этом.

Рекомендации после процедуры ручного массажа:

• старайтесь воздержаться от еды 1-1,5 часа после процедуры (можно, употребить что-то максимально легкое);
• пить больше воды (сразу после процедуры можно выпить зеленый чай);
• принять душ, чтобы масла не закупоривали поры Вашей кожи;
• отдохните, расслабьтесь (не старайтесь сразу бежать и делать тяжелые физ. нагрузки);
• полезно будет сделать растяжку или лёгкие физическое упражнения(йога приветствуется);
• сходите на прогулку.